我们大家都知道，鼻塞是鼻窦炎这种疾病最为主要的一个症状，一旦患上该病，患者的呼吸将会受到非常大的影响，甚至不能自由呼吸，如果一个人不可以自由呼吸的话，那么，心情势必会受到一定的影响，下面为大家介绍一下预防鼻窦炎的方法有哪些。

有效的预防鼻窦炎疾病的方法有：

1、增强体质，预防感冒

有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。

2、改正错误的擤鼻涕习惯和方法

慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

3、积极治疗鼻息肉

鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施。

4、不乱用血管收缩剂等药物

慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用血管收缩类药物，否则危害极大。

上面的文章为我们大家讲解了预防鼻窦炎的四种方法，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，锻炼身体，增强体质，预防感冒的发生，可以间接的预防鼻窦炎这种疾病，除此之外，积极的治疗鼻息肉也是预防鼻窦炎的一个重要措施。