现实生活中，越来越多的人正遭受鼻窦炎带来的困扰，但是人们不要小看鼻窦炎，它会给人们的健康造成很大的威胁。所以在日常生活中，要养成一些好习惯，有助于鼻窦炎的预防。那么哪些好习惯能够有效预防鼻窦炎?也是大家所关心的，下面小编简单为大家讲解下：

哪些好习惯能够有效预防鼻窦炎?

一、改正错误的，擤鼻涕习惯和方法

慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

二、积极治疗鼻息肉，是预防鼻窦炎的一个重要措施

鼻窦炎患者，如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎，已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉，是预防鼻窦炎的一个重要措施。

三、不乱用血管收缩剂等药物

鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前较常用的是，麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者，不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，治标不治本。

四、增强体质， 预防感冒

患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人，都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人，严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

温馨提醒：鼻窦炎的发生与生活中很多因素有关，所以人们在日常的生活中，应多加锻炼，增强自身的体质，提高免疫力，可以减少鼻窦炎的发生。一旦出现鼻窦炎的症状，不要一拖再拖，总是等到严重再去医院治疗。早点去医院进行治疗才是明智之举。