生活中我们一旦患上鼻窦炎这种疾病，将严重影响我们的生活质量，专家表示，如果鼻窦炎这种疾病长期得不到有效治疗的话，将会导致一系列并发症的出现，因此我们在生活中必须做好鼻窦炎这种疾病的预防工作，具体应该怎么做呢?一起来看下面的介绍吧。

有效的预防鼻窦炎疾病的方法有：

1、增强体质，预防感冒

有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。

2、改正错误的擤鼻涕习惯和方法

慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

3、积极治疗鼻息肉

鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施。

4、不乱用血管收缩剂等药物

慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用血管收缩类药物，否则危害极大。

以上内容为大家详细介绍了鼻窦炎的有效预防措施，看过以上文章，相信大家都知道如何鼻窦炎了吧，生活中我们要想彻底的远离鼻窦炎这种疾病，必须要培养良好的生活习惯，经常的参加体育锻炼，以此来提高机体的抗病能力。