任何疾病的发生，都是有一定的原因的，当然，慢性咽炎这种疾病也包括在内。慢性咽炎患者之所以会患上该病，主要是由一些不良的生活习惯所造成的。下面就为大家介绍一下在生活中如何才能预防慢性咽炎的发生，一起来看一下吧!

1. 避免急性咽炎反复发作。

2. 进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

3. 避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

4. 积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病;慢性扁桃体炎;口腔炎症;胃食道反流。

5. 积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。

6. 避免长期过度用声。

7. 尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

上面的文章主要为我们大家介绍了如何才能预防慢性咽炎的发生，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，适当的体育锻炼、规律的作息时间、清淡的饮食对预防慢性咽炎这种疾病会有非常大的帮助。除此之外，注意口腔卫生也非常重要。