鼻炎有一些分类，其中过敏性鼻炎是鼻炎疾病中比较常见且危害相当严重的疾病。过敏性鼻炎的发生与过敏原有一定的关系，所以预防过敏性鼻炎一定要避免接触过敏原，专家表示，寒冬冬季是诱发过敏性鼻炎的主要时期，所以冬季做好过敏性鼻炎的护理很重要。

一：严格关注温度

身体受寒，或者是穿着太多的衣服，对疾病的恢复非常不利。因此患者在日常要衣着适时，以温暖无汗为度，汗出后及时更衣。另外在睡觉的时候要避免踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。

二：临睡前不可喝牛奶

很多患者在睡觉前有喝牛奶的习惯，专家指出，在睡前不适宜喝牛奶。因为喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。

三：加强耐寒训练

专家提示：患者在生活中不能忽视了日常的耐寒训练，坚持每天使用冷水洗手、洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。