有慢性咽炎的发生，大家都会感到喉咙都无法说话，有时候嘴里会变得十分干燥，有的时候茶饭不思的，严重影响身体。所以当有慢性咽炎发生的时候，大家要做好自身的预防护理，那关于以下慢性咽炎要怎么预防的介绍为大家讲述下。

慢性咽炎要怎么预防

1、多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

2、避免用嗓过度：注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。

3、注意饮食：时常饮用清凉润喉饮料和进食水果。

4、注意保湿：保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

5、戒烟酒：烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

慢性咽炎要怎么预防的介绍就为大家讲述到这，提醒广大女性一定要做好自身的与防护理，千万要把慢性咽炎当做大事去检查治疗，而且慢性咽炎是一种慢性疾病，大家一定要有耐心对待。