慢性咽炎虽然不是什么急性疾病，但是它非常容易复发，切不好治疗，所以还是一种非常烦人的疾病，如果我们可以提早的预防不让它发生就好了，所以下面我们就给大家介绍慢性咽炎的预防方法，大家多了解一下。

注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。

易患人群

1、长期抽烟、喝酒多，经常刺激咽部的人。

2、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。

3、口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部。

4、工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎。

5、免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群。

6、少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。

7、有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。

8、经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。

从上面的介绍我们知道，对于慢性咽炎的预防，既要从外部预防，又要从内部预防，双管齐下才会比较有效。因为慢性咽炎一旦发作起来拖沓的时间特别的长，所以我们在预防慢性咽炎时一定要有耐心。