慢性咽炎其实在生活中很常见，很多的患者不注意科学用嗓对饮食也不够在意都十分容易引发这种疾病，有问必答网的专家指出，疾病是自己惹出来的，症状轻微的话也可以选择自己治疗，以下就是具体的操作方法。

牢记慢性咽炎的症状 预防发生

慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

慢性咽炎自我疗法

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

上述就是有关于慢性咽炎自我疗法的简单介绍，更多更加详细的情况您还可以选择在线咨询有问必答网的相关专家。当然，有问题还是要及时去医院做好相关的检查和防治工作，问题严重切莫掉以轻心，别把健康不当事。