慢性咽炎是指人体的上呼吸道由于某些致病因素导致发生了感染造成的。慢性咽炎的发生和生活中很多因素息息相关，所以，也可以通过纠正生活中的一些细节问题来治疗慢性咽炎。

1. “静坐”可治疗慢性咽炎。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽。

2. 经常开窗通风，保持空气流通，是治疗慢性咽炎的有效措施。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，也对治疗慢性咽炎有帮助。

3. 治疗慢性咽炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主，在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好，适用于治疗慢性咽炎。

4. 进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、蒜及一切辛辣之物。