慢性咽炎其实并不是什么大病，大家也都是知道的，但是经久不治的病情严重危害着患者的生活，还会导致我们身体其他并发症的发生，很多时候慢性咽炎要注意哪些事情呢?我们一起看看以下介绍。

慢性咽炎要注意哪些事情?

1、注意饮食调养

饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。要多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

早晚要用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。要忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣食物。

2、保持室内空气新鲜 养成良好生活习惯

要注意保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。

要经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度；或者可以在室内放一个空气加湿器。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留。

同时自己要注意养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。

同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

3、不要乱吃抗生素

千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。

另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。

同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时去医院检查。

慢性咽炎要注意哪些事情的介绍，大家清楚了吗?大家千万不可小看自身的白癜风疾病，要针对自身病症做好自身疾病的治疗，而且在平日生活中要做好一些锻炼，增强自身抵抗力，最后祝广大患者及早康复。