对于疾病预防是最重要的，对于咽炎这种病症而言也是如此。预防该病的发生，比治疗该病要简单的多，而且对人体的影响也会较小。因此预防该病，保持一个健康的身体，对你我都很重要。为此，今天就为大家介绍下咽炎常见的预防措施。

一、咽炎的预防措施

1.预防咽炎，要及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

2.勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品，以免咽炎的发生。

3.改善工作生活环境，结合设备的改造，减少粉尘、有害气体对身体的刺激，利于咽炎的发生。

4.适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利，易引发咽炎。

5.在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽炎转为慢性，在慢性期抗菌药物一般是不需要的。

6.生活起居有常，劳逸结合，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水（高血压、肾病患者勿饮盐开水），利于咽炎的发生。

二、急性咽炎的预防措施

预防急性咽炎应避免过食辛辣、炙烤食品，多食蔬菜水果，戒烟、少饮酒;积极治疗感冒，防治邻近器官疾病，如鼻炎，扁桃体炎等;改善环境，减少空气污染，加强个人卫生防护。

三、慢性咽炎的预防措施

随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，同时也影响着人们生活习惯的改变，使日常生活无一定规律，作为慢性咽喉炎患者要尽量做到：起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整;随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水（特别是在熬夜的时候），一些口腔内的炎症要及时的治疗;冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖（根据我们近年接诊的病例发现，慢性咽喉炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系）;生活作风要检点，夫妻生活不要过度，否则容易造成肾虚，引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调，浊气上蒸！