慢性咽炎作为一种慢性的咽喉部位疾病，其治疗效果也不是那么容易立竿见影的，因此患有慢性咽炎的患者要想摆脱慢性咽炎的困扰，就需要加强日常生活中的预防护理，严格要求自己的生活习惯，良好的预防是我们避免疾病困扰的最好方法。下面就让我们来看一下慢性咽炎的预防护理有哪些吧。

慢性咽炎的预防护理：

1，严禁烟，酒，辛辣，《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最，凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴，”

2，注意营养，《素问·阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味，”《素问·五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之，”都是强调营养的。

3，生活和工作，需在空气新鲜的环境里，《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净，净则受灵气，不净则受故气，故气乱人，”

4，居室要寒暖适宜。

5，注意劳逸结合，《素问·上古天真论》：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年，”过度操劳者，必伤必病，《尚书·旅獒》：“玩人丧德，玩物丧志，”玩物是过分优逸的同义词，志丧者形必涣散衰败。

6，戒多言，言多损气，气损致津伤。

7，注意锻炼，《素问·四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋·尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。

8，民间谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”，意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握。

以上所列出的就是关于慢性咽炎的预防护理，希望能够给您带来帮助。有效的护理是预防疾病的关键，同时也是有效的治疗的关键。患有慢性咽炎的患者一定要做好护理工作，给自己制定一个良好的饮食和作息习惯，争取早日摆脱慢性咽炎的困扰。