慢性咽炎，这种非常常见慢性疾病，大家都不会陌生，或多或少的在我们的身边就会发现一些慢性咽炎的患者，因为一般不会对患者的生命造成直接威胁，所以很多患者并不是太过重视这一疾病，但也有较多的患者在想了解在平常的生活中他们应该注意哪些事情。

1、严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》：烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。

2、注意营养。《素问阴阳应象大论》：精不足者，补之以味。《素问五常政大论》：谷肉果菜，食养尽之。都是强调营养的。

3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。

4、居室要寒暖适宜。

5、注意劳逸结合。《素问上古天真论》：不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。过度操劳者，必伤必病。《尚书旅獒》：玩人丧德，玩物丧志。玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。

6、戒多言。言多损气，气损致津伤。

7、注意锻炼。《素问四气调神论》的夜卧早起，广步庭前以及《吕氏春秋尽数》的流水不腐，户枢不蠹，动也，都是强调身体的锻炼。

虽说慢性咽炎在一般情况下是不会对我们的生命造成较大的威胁，但是这就像是一颗埋在患者身体里的定时炸弹，所以我们一定要严肃对待，在生活中的一点一滴中去保护自己的身体，多加注意，以免给我们带来不必要的痛苦。