对于很多过敏性鼻炎患者来说，过敏性鼻炎对自己生活的影响很多。由于没有直接有效的治疗方法，小编认为总结他人治疗心得，从中提取出有益的建议也是不错的。为此，小编在此为大家加以总结，望对您在日常生活中可以做些什么来协助自己战胜鼻炎。

过敏性鼻炎是一种变态反应性炎症，又称常年变态反应性鼻炎、血管舒缩性鼻炎。过敏性鼻炎的临床表现是，阵发性鼻痒、喷嚏、急性发作时流出大量水样鼻涕，缓解时少而稠，并发感染者成粘脓性，间歇，或持续性，单侧或双侧鼻塞，嗅觉减退或消失，头痛耳鸣，流泪，声嘶慢性咳嗽。

1、高强度的锻炼身体.坚持四季慢跑，每天跑20~60分钟，有效提高抵抗力。这是公认的对付鼻炎的最佳方法之一。据说冬泳也很有效。刘少奇有严重的鼻炎，通过常年洗冷水澡得到缓解。其实原理就是通过锻炼提升免疫力。

2、利用雾化吸入器治疗，把塞地米松和庆大霉素药液汽化吸入鼻腔。每天15分钟，连续十天。非常有效。

3、圣力舒通喷剂，非常好的药。沃尔玛药店有售。

4、睡前服用赛庚啶，可以缓解过敏症状。

5、到大医院检查一下过敏源，尽量远离过敏源。

6、伯克纳喷剂等药物有效果，不过似乎不是对所有人都有效，而且这种药物治标不治本，也不能长期使用。救急的话应该还可以。

7、有几个患者采用浸冷水鼻孔呼气法都说有效果或用0.9％的生理盐水，然后吸进鼻子，从嘴里出来。

8、加强锻炼提高自身抵抗力，坚持每天慢跑30分钟。