相信各位读者对于过敏性鼻炎疾病不陌生，临床上这是让很多朋友都感到头疼的一种鼻部疾病，专家表示，过敏性鼻炎的发生与季节变化有着一定的关系，每逢季节交替时就会有很多过敏原诱发过敏性鼻炎，下面专家给各位读者介绍一下过敏性鼻炎的护理要素。

一：严格关注温度

身体受寒，或者是穿着太多的衣服，对疾病的恢复非常不利。因此患者在日常要衣着适时，以温暖无汗为度，汗出后及时更衣。另外在睡觉的时候要避免踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。

二：临睡前不可喝牛奶

很多患者在睡觉前有喝牛奶的习惯，专家指出，在睡前不适宜喝牛奶。因为喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。

三：加强耐寒训练