专家介绍，饮食不注意喜欢吃辛辣的人群更容易患咽炎。特别是一些男性朋友，抽烟喝酒无节制得咽炎也就成了普遍现象。要知道咽炎的不注意将会导致呼吸道疾病的发生，就连免疫力也会跟着一起下降。为避免咽炎的侵害，我们就要做好咽炎护理工作。

怎么护理咽炎?

1、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。

2、平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。

3、在感冒流行期间，注意休息，尽量减少活动以减低氧的消耗。

4、适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。

5、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。

6、禁用吗啡及阿托品类药物，以免抑制呼吸和使呼吸道粘膜干燥。

7、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。

8、保持室内空气新鲜，温度应在18～20度，湿度应保持在60％～70％左右。

9、进流质或半流质易消化食物，多饮水，必要时输液。

10、对于急性喉炎患者，应注意防寒保暖，多到户外活动，以增强体制，提高抗病能力。体质弱的人群，可服些营养滋补品，以培补正气，增强抵抗力。

怎么护理咽炎?以上就是专家们对于咽炎护理的一些讲解。在此也提醒广大患者朋友，切忌饮食辛辣，多吃水果保护咽喉部位。同时注意补充丰富的维生素，加强自身锻炼，提高自己的免疫力也是每一位咽炎患者需要做到的。