在我们的日常生活中，大家多多少少都听说过过敏性鼻炎这种疾病，只不过人们对该疾病了解的不多，往往很容易忽视它的存在。为了防止被过敏性鼻炎给缠住，下面就给大家介绍几个有效的预防措施，希望大家能够用得上。

1、久放的被褥，经常在太阳下充分暴晒除螨后再盖，这是降低尘螨过敏的关键。居室内保持干燥通风，经常清扫、除尘，对于墙角、沙发下、橱柜等死角也要经常清理。

2、室内加湿，秋天有不少场所仍会使用空调抽风，这容易引起呼吸通道特别是鼻黏膜干燥，出现瘙痒、呼吸不顺畅等情况。一旦出现上述症状，不要用力抠鼻子，也不要揉搓。出门戴口罩，回家后用湿毛巾擦拭毛发，用水清洗鼻腔。

3、在专科医生指导下规范治疗。目前临床上治疗过敏性鼻炎主要是药物治疗和脱敏治疗(即特异性免疫治疗)，通过控制降低鼻黏膜敏感性，达到预防过敏性鼻炎的目的。

4、增强个人体质。开展各种强度适宜、持续时间适当的运动，不仅可以调整身心状态，改善体内代谢水平，还能控制过敏性鼻炎发病次数和程度。

只要大家按照上述的几个预防方法去实施，可以在很大程度上远离过敏性鼻炎，以防受到疾病的侵袭。另外，已经患病的也无需害怕，只要在发病初期就赶去医院进行规范化的治疗，还是可以将病情控制住的。