慢性咽炎在生活中比较多见，同时也是一种非常难治的疾病。专家提醒，诱发慢性咽炎的原因有很多，除受到一些疾病感染外，生活中的坏习惯也会造成该病的发生。那么，诱发慢性咽炎的不良习惯都有什么呢？针对这一问题，我们总结如下。

诱发慢性咽炎的不良生活习惯一、刺激咽喉部的生活习惯

日常一些会刺激咽喉部的生活习惯，如用嘴呼吸、使劲干咳、清嗓子，都会造成咽喉产生炎症，诱发慢性咽炎;除此之外，吸烟也会对咽喉部位造成刺激，因为烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，这些有害物质吸入体内会极大刺激咽喉，诱发慢性咽炎。

诱发慢性咽炎的不良生活习惯二、生活无规律

现代人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏人体内的正常调节机制，使人体抗病能力减弱，使咽部易受到炎症感染。

诱发慢性咽炎的不良生活习惯三、饮食不合理

很多人在冬季喜欢吃过热、辣、刺激性的食物，还有很多人喜欢饮烈酒、浓茶，这样的行为会使咽部粘膜经常处于充血状态，诱发慢性咽炎。

通过本文讲述诱发慢性咽炎的不良习惯有哪些，希望各位对这些不良习惯认真弄清楚，并及时改掉它们。相信只要养成良好的生活习惯，就一定可以在最大程度上避免发生该病的。不要等到患上了咽炎才开始重视起来。