习惯会给人带来很大的影响，尤其是一些坏习惯，很容易导致一些疾病的发生。咽炎就是比较常见的一种，所以我们应该要注意改掉生活不良习惯。那么哪些不好的习惯可以导致咽炎呢?相信很多人并不清楚，下面就请专家为大家介绍下：

1、不合理饮食是引起咽炎的不良因素，有的人长时间饥饿，或暴饮暴食。时间一长就可导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，从而造成体质衰弱，引起或是加重咽炎。

2、生活中有很多人都喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，这些不好的饮食习惯多可使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状发生。

3、不规律的生活、长期处于疲劳状态而缺乏锻炼等因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

温馨提醒：很多人由于对生活中一些习惯没有引起重视，所以总是等到病情严重起来，才想到去医院进行治疗，这样多花钱不说，还会给患者带来更大的痛苦。所以对于咽炎，早点治疗，才能避免它带来其他的危害，千万不要拖着不去治疗。