得了鼻窦炎，鼻腔里会有流不尽的黄脓鼻涕，不仅会导致呼吸不畅，更严重的是损坏了个人形象，和朋友们吃饭喝酒时，一不小心鼻涕流出来了是多么尴尬的一件事，因此，得了鼻窦炎，一定要积极医治，那么怎么才能取得良好的治疗效果呢？朋友们可以在接受药物治疗的同时，试试慢跑。

我们先来介绍一个用慢跑治好鼻窦炎的例子：老王今年52岁，30多年前，因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此，鼻腔不通，什么味儿都闻不到，还经常头痛。老王吃过各类鼻炎药，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手术，但都没起太大的作用。

一位朋友告诉老王跑步能减轻鼻炎的痛苦。老王便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年老王的鼻窦炎就彻底根除了。现在，老王已改慢跑为步行。十几年来一直在坚持，就连上下班都改骑车为步行了。

为什么慢跑对鼻窦炎有疗效，专家分析：鼻炎是鼻黏膜的炎症性疾病，因呼吸道感染、呼吸道变态反应、鼻腔鼻窦解剖异常等原因引起鼻腔鼻窦黏膜肿胀、各鼻窦口阻塞、鼻窦内分泌物不能正常排出所致，主要临床表现为鼻流脓涕、鼻塞、嗅觉下降、头面疼痛等，目前的治疗是根据患者的病情严重程度采取药物治疗或(和)手术治疗。

慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻窦炎的康复。

需要注意的是，在决定用慢跑医治鼻窦炎之前，朋友们要先去正规医院对自己的鼻窦炎病情做个精准的检查，了解病情的严重程度，然后再结合医生的建议，结合其他疗效好的方法，效果会更好。