慢性咽炎日常生活应该注意以下三个方面：饮食习惯方面、环境因素、生活习惯方面。 　　 　　随着工业化的发展，人们的生产、生活环境发生了巨变，在优化人们生活质量的同时也给人类自身的健康状况带来了非常大的负面影响。对于慢性咽喉炎病人：不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持常常的通风；对于装饰不久的新居，要尽可能推迟入住时间，同时天天最大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量；要尽可能避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护！

　 　　要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃些新鲜的水果、蔬菜，多吃些含大量的维他命的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

　 　　随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，同时也影响着人们生活习惯的改变，使日常生活无一定规律，作为慢性咽喉炎病人要尽可能做到： 　　a，起居有规律，不能常常熬夜、开夜车，因为常常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，胃肠的消化功能降低，假若是工作需要，则必需天天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整； 　　b，随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平常多饮水（尤其是在熬夜的时候），一些口腔内的炎症要及时的治疗； 　　c，冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖（根据我们近年接诊的病例发现，慢性咽喉炎有向低龄化发展的趋势，这与平常不注意自我保护有相当大的关系）； 　　d，生活作风要检点，夫妻生活不要过度，否则容易造成肾虚，造成肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调，浊气上蒸！