鼻窦炎是很常见的一种疾病，出现鼻窦炎症状应尽快治疗，在治疗的同时患者也要注意饮食，那么，鼻窦炎吃什么对身体好?鼻窦炎患者平时要注意些什么?很多人对此还不是很了解，下面我们就一起来看看介绍。

鼻窦炎吃什么对身体好?鼻窦炎的保健：

1.坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈。

2.夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。

3.患者鼻塞。流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗困难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平，影响工作学习。

鼻窦炎的饮食方面：

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素c和生物类黄酮;2、贝类和坚果，以摄取锌;3、全谷类和豆类，以摄取维生素b;4、葵花子、种子油，以摄取维生素e;5、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

慢性鼻炎有单纯和肥厚两种。单纯性慢性鼻炎的主要症状有交替性鼻塞，运动后症状减轻，鼻涕较多等。而肥厚性慢性鼻炎的表现是鼻腔黏膜增生，持续性阻塞，可有耳鸣、听力下降等表现。