偶然一次身体检查，发现患了鼻息肉，难怪最近鼻子总是不舒服，总觉得鼻塞、鼻堵、鼻涕不容易擤出，嗅觉减退或丧失，同时伴有头昏头痛。原来是鼻息肉在作怪。那么鼻息肉应该怎么护理才不会导致病情更加严重?

鼻息肉的护理方法：

第一、运动增强体力

1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。

2、应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。

3、请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。

4、病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

第二、保持心情愉快

1、情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。

2、若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师协助开导。

第三、避免生冷食品

1、应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。

2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。同时应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。

耳鼻喉科诊疗中心专家提醒：得了鼻息肉不要太惊慌，虽然鼻息肉的危害比较大，但是只要做好预防护理工作，就能取到很好的效果，请认真、细心地做好坚持做好预防护理工作。