鼻炎患者前期会打喷嚏，流鼻涕，后期会出现嗅觉低下，头晕头疼的现象的。这样会影响人们的正常生活和工作的，因此是需要积极的预防的，鼻炎应该怎么预防呢?想必不少人都想知道预防方法，如下为您介绍。

　　很多人苦于对鼻炎的预防，鼻炎的预防并不难。不少人困扰鼻炎应该怎么预防这个问题，专家指出鼻炎的预防最重要的是注意自己的生活习惯和卫生，避免病毒，细菌的感染

　　1、坚持锻炼：现在人们的生活压力比较大，每天都在繁忙的上班，没有时间去运动，锻炼身体。特别是耐寒锻炼。应多到户外呼吸新鲜空气，改善鼻黏膜的血液循环。建议人们下班利用空余时间去锻炼身体。

　　2、勤洗鼻：

　　为了避免细菌感染而引起鼻炎，人们还应该多注意自己的卫生，平时洗脸的时候还应该洗洗鼻子。用掌心盛温水或温盐水.低头由鼻将其吸入，经口吐出或经鼻擤出。尤其早晨洗鼻子的时候比较好用冷水，还要改正一些不良的生活习惯，不要用手挖鼻孔。

　　3、不少人的鼻子出血了，鼻子出血的时候一定要注意起来，首先得止血，把鼻子洗干净。口中有血一定要吐出，不要咽下，以免刺激胃部，引起恶心呕吐;同时立即用食指和拇指从鼻翼上外方的凹陷处捏住两侧鼻翼，利用鼻翼压迫鼻中隔易出血区，鼻子止血还是很好止的，还应该保持室内的湿度，保证鼻子湿润。

　　4、调整饮食：日常生活中的饮食习惯也是很重要的，不要吃一些刺激鼻子的食物，不要吃辣的食物，也不要吃怪味道的食物，这些都对鼻子有刺激性的。

　　专家针对鼻炎应该怎么预防指出：鼻炎预防很重要的不能忽视的。鼻炎的出现对人们的危害不小的，面对鼻炎的危害，希望人们可以积极的预防，预防要从身边小事做起，注意自己的生活习惯，注意自己的饮食喜欢就能很好的预防鼻炎发生。