5.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。

　　4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　2.演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

　　1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　日常保养:

　　疗效：用药1-2疗程，有效率达96.4%

　　用法：药放醋中浸泡30分钟后，煎沸20分钟，去渣取液，每饮少许放口中含漱，日6次。

　　2：处方青黛、石菖蒲、炮山甲、红花、昆布、僵蚕、威灵仙、细辛各10克，食醋1000毫升。

　　服法：水煎，日1剂，服两次，20天为1疗程

　　1：党参15克，茯苓、白术、法夏、陈皮各10克，炙甘草3克。

　　慢性咽喉炎病程绵长，宜滋阴降火，清利咽喉以治本，解毒消炎，生津润燥以治标，防治并重，去除病因，使邪去病愈。

　　慢性咽喉炎是上呼吸道的一种弥温性炎症。祖国医学称“虚火喉痹”。

　　(三)加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。

　　(二)防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。

　　(一)及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。

　　慢性咽喉炎分为慢性咽炎和慢性喉炎，喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症。因病变程度的不同，可分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎和萎缩性喉炎。那么怎么样护理呢？