（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
自疗注意事项：
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
咽炎，没有办法根治，吃药只能缓解症状，主要靠自己平时预防平时口含西瓜霜或华素片。
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