8.想减轻你的痛苦，可以在你的喉咙的地方敷一块热垫，轻轻按压。你还可以尝试一下甘菊敷剂，具体做法如下：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的开水混合起来，浸泡5分钟，当甘菊完全浸透后倒掉水，将甘菊包在薄纱或粗棉布中直接敷用。当敷剂变量之后就把它拿掉，这样重复做几次。

7用空气加湿器

6.当地可以吃一点冰的东西(如冰棒)

5、吃一些润喉糖和含片

4.温盐水漱口(每杯温水加入一茶匙的盐).

3、吃一点含锌止咳糖。虽然感染还是存在的，但是研究发现锌可以缓解喉咙痛等其它一些感冒症状。

2、吃一点“泰诺”(对乙酰氨基酚)或者布洛芬来减轻你的疼痛

1、 好好休息并且补充足够的水分

在还没弄清楚喉咙痛是什么病因引起时，在家里休息时还应该注意以下几点.

有人问喉咙痛是什么病的征兆呢?这个问题不必太担心.由于绝大部分的喉咙痛都是由病毒感染引起的，所以使用抗生素(对付细菌)并不能使我们早日摆脱喉咙痛的苦恼。而小部分的由链球菌感染引起的喉咙痛才需要抗生素治疗。如果你不清楚应不应该用药的话，请向你的医生咨询。

3)身因素如各种慢性病等都可继发本病。

2)性扁桃体炎，龋病等影响所致也可以因为各种物理化学因素刺激：如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等；

1)急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部；