7、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。
6、多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5、戒烟酒。
4、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。
3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。
2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。
1、适当参加体育锻炼。
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