（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

急性咽炎自疗要注意什么（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物。

急性咽炎自疗要注意什么（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

急性咽炎自疗要注意什么（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

急性咽炎自疗要注意什么（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿，则全身症状显着，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。

急性咽炎的症状