鼻窦炎是一种非常常见的疾病，这与其病因有一定的联系，比如目前人们的生活，以及工作环境等，其次是各个重点时期，主要就是指身体免疫力低下时期，这个期间要注意各个方面的可能性感染，下面，就鼻窦炎患者适合的饮食方式进行介绍：

1、贝类和坚果，以摄取锌;

2、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

3、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

4、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮，还有多吃柑橘类水果

5、柑橘类水果，它们还有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康

6、大蒜和洋葱;

一般来说，鼻窦炎在饮食方面最为适合清淡的饮食方法，其次则是最好每天早晨用冷水洗脸，尽量不要使用热水，这样能够增强鼻腔黏膜的抗病能力，同时注意生活环境，以及工作环境的卫生，以及健康等。