人们患上鼻窦炎后，都会有这样的心理：鼻窦炎不严重，不用大惊小怪的。耳鼻喉专家提醒，鼻窦炎早期症状不明显，但是鼻窦炎病情存在严重的危险性。那么，新鲜蔬菜水果是鼻窦炎患者的首选 下面咱们一起解答吧。

鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室。在正常情况下，鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齿有脓肿，感染会沿孔道扩散至鼻窦，使鼻窦黏膜肿胀，阻塞孔道，黏液不能流出，导致鼻塞和面颊疼痛。

急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。一旦鼻窦有问题，就要请医生作出正确诊断。

鼻窦炎患者宜多吃：

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;

2、贝类和坚果，以摄取锌;

3、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

4、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

5、大蒜和洋葱;

6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

以上对鼻窦炎做出的详细介绍，希望对患上鼻窦炎的你有用，另外，如果你患上了鼻窦炎，一定要根据鼻窦炎病情的情况，鼻窦炎进行对症治疗。同时，在治疗的鼻窦炎过程中，一定要多多的做好鼻窦炎预防措施，只有这样，才能从根本上治疗鼻窦炎，在这里祝鼻窦炎患者能够早日康复。通过以上的介绍，大家对新鲜蔬菜水果是鼻窦炎患者的首选应该有所了解，最后祝患者早日康复。