其实在咽喉炎的患病人群中，女性患咽喉炎所占的比例远远大得多。最近更是据一个最近的调查结果显示，现在约有70%的咽喉炎患者均为女性。那么女性到底该如何和咽喉炎抗衡呢?下面寻医问药小编为大家支招。

女性咽喉炎的防治应注意以下几点：

口腔防治措施：保持空气流通，居室适宜的湿度和温度可以让咽部粘膜防御机能保持稳定。每天少量多次的饮水，以保持咽喉的湿润，可以小口啜饮，让液体慢慢流经咽喉。早晨，饭后及睡觉前漱口，刷牙，可以保持口腔清洁，每月换一次牙刷。

饮食防治措施：饮食以清淡易消化的食物为宜，平常可多食用清凉多汁的水果，避免刺激性食物及烟酒。

“静坐”疗法：两手轻轻放于两大腿，两眼微闭，舌根抵着上腭，自然呼吸，等津液(口水)满口，缓缓咽下这一口水，这样15~20分钟，然后慢慢睁开两眼，用手指轻揉喉部，自然呼吸，津液(口水)满口时，缓缓咽下这口水，如此按揉5~7分钟。每日练2~3次，每次15~30分钟。

以上就是寻医问药小编给大家讲解的关于慢性咽炎的内容，希望对大家有所帮助，在这里寻医问药小编衷心祝福大家有一个健健康康的身体。