咽炎是一种发病率很高的疾病，得了咽炎，是一件很痛苦的事，它直接影响着我们的生活质量。得了咽炎，除了及时治疗之外，在生活中的护理工作也是非常重要的。因为，咽炎的护理在治疗过程中是有一定的辅助治疗的作用的。下面，就给大家讲一下咽炎的主要护理方式，希望对大家有帮助。

1、首先要保持室内合适的温度和湿度，及时开窗通风，使得室内空气新鲜，是咽炎的护理和预防的有效措施。

2、咽炎患者应以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。因此，饮食在咽炎的护理中也是有关的。

3、咽炎的护理法中有静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟，每日练2-3次，每次15-30分钟。

4、咽炎患者需注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，保持空腔内的环境卫生，使咽部免受细菌的侵扰。这也是在咽炎的护理中注意的事项之一。

5、咽炎的护理应减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯，应加强身体锻炼，增强体质，咽炎花在哪需预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。

6、宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。这都是属于咽炎的护理方式的措施。