鼻窦炎大家都知道它是一种很难对待的疾病，一担患上后果是很严重的，这很多人也都担心这种病的出现，一担患上积极的治疗是很重要的，鼻窦炎是很严重的顽固性鼻炎，长期反复发作，它的危害巨大，那么，鼻窦炎平常的预防方法是什么?下面让专家来解答一下。

1、经常洗鼻子

过分干燥和的空气常会使鼻子的排尘运动受到，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低 。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。 剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。

无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环 ，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎 、鼻窦炎的早日康复。

2、避免引发鼻病

许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。因此，预防伤风感冒 对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚。如有鼻塞、 脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊

3、用正确方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同 时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进进咽鼓管和鼓 室，引起焦虑性中耳炎。

4、防治粉刺

鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生 ，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃 或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起 不良的后果。

5、避免气味刺激

应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。鼻炎因为过多的不良刺激， 可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过 冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

6、保持好心情

保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。平时可常做鼻部按摩。每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

以上为专家的相关介绍，鼻窦炎的危害巨大，主要是人们缺少必要的自我保护措施，在生活中缺少对鼻窦炎了解，又很少关注相关话题，从而导致了鼻窦炎反复发作，严重情况下影响到患者的正常生活和工作，为此预防鼻窦炎相当重要。