鼻窦炎是常见的鼻部疾病，而且其危害性是比较大的，“防治结合”对于从根本上治愈鼻窦炎意义重大，那么，我们该如何高效防治鼻窦炎呢?对此，上海宏康医院五官科的专家为我们做相关介绍。

如何高效防治鼻窦炎?哪些措施能够减小鼻窦炎的发病几率?

1、加强体育锻炼，积极预防感冒

感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作，而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳等。

2、改正错误的擤鼻涕习惯和方法。

当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力。

3、不乱用血管收缩剂等药物

鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是鼻剂。鼻窦炎患者不可长期使用或禁用，因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻子得以暂时性的通畅。但如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅觉越来越差的现象，最后形成物性鼻炎。

专家提醒：鼻窦炎给患者的工作、生活带来极大的痛苦。如果长期得不到有效治疗，大部分可转化鼻咽癌，所以有鼻窦炎的患者应该提高警惕。应做到早诊断、早治疗!