你对鼻窦炎了解的多吗？耳鼻喉专家称：鼻窦炎虽然不是什么大病，但是鼻窦炎的发生很让人烦恼，由于鼻窦炎的病程长，因此给鼻窦炎患者的生活造成了很大的影响。那么，如何有效的预防鼻窦炎呢 下面咱们一起解答吧。

鼻窦炎是一种鼻窦粘膜的非特异性炎症，非常常见的一种鼻部疾病。它分为急性和慢性两种，多发于青少年。鼻窦炎的危害性很大，会严重困恼着广大鼻窦炎患者。我们在日常的生活中要养成良好的生活习惯，对鼻窦炎加以预防。

以下是几种鼻窦炎的预防方法：

1。提高鼻腔粘膜的抗病能力很关键，可以通过冷水来锻炼。早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

2。鼻腔的卫生以及对鼻腔适当的锻炼也能预防鼻窦炎。可常做鼻部按摩。平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

3。对于鼻窦炎患者应多锻炼多休息保持空气流通来稳定病情。慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

4.刺激性的食品都会刺激鼻腔粘膜引发鼻窦炎，所以应严禁烟、酒、辛辣食品。

专家友情提示：鼻窦炎只要早点去专业的耳鼻喉医院接受治疗，鼻窦炎其实很好治疗的。如果你也患上了鼻窦炎疾病，那么建议你要引起重视，同时针对鼻窦炎疾病，不可为了图方便就随便去一些不正规的耳鼻喉医院接受治疗，以免鼻窦炎给自身健康造成威胁。通过以上的介绍，大家对如何有效的预防鼻窦炎呢应该有所了解，最后祝患者早日康复。