急性鼻窦炎多由急性鼻炎导致;慢性鼻窦炎常因急性鼻窦炎未能彻底治愈或反复发作而形成。另外，游泳时污水进入鼻窦，邻近器官感染扩散，鼻腔肿瘤妨碍鼻窦引流，以及外伤等均可引起鼻窦炎。所以我们在日常的生活中要注意做好预防工作，那么我们改如何预防呢?

日常生活预防

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

急性鼻窦炎多由慢性鼻窦炎常常无法治疗完善。此外，脏水进入鼻窦，旁边的器官会感染传播，鼻腔肿瘤妨碍鼻窦引流，和创伤可引起鼻窦炎。所以我们在日常生活中应注意做好预防，所以我们改变如何预防?

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

13：头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。

鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，鼻腔鼻窦周围头骨表面气腔;，更加复杂。擤鼻涕是不正确的，容易把鼻鼻窦感染。很多人都习惯用两个手指捏住她的鼻子两边，擤鼻涕，该方法可以弥补鼻子鼻腔压力的一部分，通过鼻窦窦口和压，导致鼻窦感染。