咽炎目前成了危害人们身体健康的一个比较常见的疾病，严重威胁了人们的身体，给人们的生活带来了痛苦，给人们的精神带来了一定的压力，所以大家一定要做好预防措施，避免咽炎带给我们大家痛苦，下面为大家来介绍一下关于咽炎的预防问题。

1、保持良好的口腔卫生。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，预防细菌感染。

2、防止受凉。慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。睡觉时房间内温度不要太凉;洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。

3、进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜，多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4、多喝水。加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用，像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花等。

5、经常开窗通风。极少开窗通风，室内空气混浊，极易滋生细菌，呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部，诱使咽部发炎，所以保持空气流通，是慢性咽炎治疗的有效措施。

通过上面的讲解，大家了解了关于咽炎的预防问题，希望通过上面的讲解能够为大家提供一定的帮助，大家在日常生活中一定要引起高度的重视，养成良好的生活饮食习惯，锻炼好自己的身体，增强自身的免疫力，使自己更健康的生活，避免疾病带给我们困扰。