鼻炎在我们的生活中，是一种比较常见的现象，相信大家都不是很陌生，那么大家知道吗？鼻炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作，鼻炎不治更有可能转化成鼻咽癌，所以及时的去正规医院治疗鼻炎是非常重要，另外了解一些预防鼻炎的办法也是很重要的。

预防鼻炎的办法其实很简单的，平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力，这样也是预防鼻炎的办法之一。

预防鼻炎的办法还包括常做鼻部按摩。严禁烟、酒、辛辣等刺激性食品。急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

慢性鼻炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。有牙病者，要彻底治疗。预防鼻炎的办法还表现在保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。

之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。在感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒，这些都是预防鼻炎的办法。

以上就是为大家介绍的内容，相信大家已经有所了解了，希望会给大家带来实质性的帮助，鼻炎的危害很大，严重的危害这我们的身体健康，当身体有什么不适的时候，一定要及时的去医院进行检查和治疗。