吃饭细嚼慢咽能预防咽炎？日常生活中预防咽囊炎的方法有哪些呢?专家表示，定时饮食、细嚼慢咽等良好的饮食习惯都有助于预防咽囊炎。

良好饮食习惯能有效预防咽囊炎

细嚼慢咽。预防咽囊炎要注意不要进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍 鱼刺)扎破粘膜，可加重咽囊炎的症状。

三餐定时。注意定期饮食，切不可长时间饥饿，也不可暴饮暴食等，以免影响影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽囊炎等。同时要注意营养调理，如多吃蔬菜，少吃肉类和油煎食物等，以增强体质。避免着凉感冒，以免使病情加重。

注意避免食过热、过冷或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒，浓茶，以免使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。

温馨提醒

咽囊炎患者自觉呼吸时有臭味，用力吸咳时可咳出脓性物或脓痂。常有头痛，部位为枕后粗隆下方，与蝶窦炎引起的头痛相似。若出现这些症状，一定要注意积极进行治疗。