大家都知道，在冬季要注意保暖，鼻炎是冬季的时候最容易复发的季节，如果我们没有保护好我们的鼻子，这种疾病在冬季很容易复发。我们在冬天要怎么预防干燥性鼻炎?接下来，为大家讲解一下。  

冬天要怎么预防干燥性鼻炎

1、增加室内湿度。可用加湿器，或常用清水拖地，也可在室内养些植物。  

2、不要用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，每天应清洗鼻腔，将  结痂浸软，取出。

3、注意戒烟酒，多吃蔬菜，少吃辛辣、煎炸的刺激性食物，保持大便通畅。  

4、适量服用鱼肝油丸或维生素B2，对于预防鼻腔干燥也有不错的效果。  

5、鼻腔滴用复方薄荷油等。平时多补充一些维生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢复。  

6、感觉鼻腔干燥时，可以将一杯开水放到口鼻处，让蒸汽湿润鼻腔，出门时还可戴上口罩。  

7、有条件的家庭还可以使用海水鼻喷产品清洁、湿润鼻腔，如菲丝摩尔，可以有效防治干燥性鼻炎。  

8、可定期滴、涂有润泽鼻腔作用的药剂，或感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、鼻软膏等。  

9、可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏膜的正常分泌，保持鼻腔的湿润。  

10、可以用芝麻粥：芝麻50克，粳米200克，蜂蜜50克。先将芝麻炒熟，研成细末;用慢火熬粳米，待米“开花”后，加入芝麻末和蜂蜜，熬至粥成，早晚食用。这是有效的食疗。  

文章通过十种方法为大家详细介绍了冬天要怎么预防干燥性鼻炎。冬季是很多种疾病容易复发的季节，我们要做好预防工作，尤其注意保暖，以免疾病影响大家的身体健康。祝患者早日康复。