相信大家对于慢性咽炎并不陌生，它是一种常见的耳鼻喉疾病。由于人们在生活中不良的习惯、饮食习惯等都会导致咽炎的发生，在日常生活中一定要做好注意事项避免发生慢性咽炎，下面就介绍一下慢性咽炎患者生活中的注意事项。

注意保持通风透气

经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度可以预防慢性咽炎。如果不能开窗户，那就要趁中午休息时间要到户外走一走，透透;平时积极参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;要养成良好的生活习惯，保持良好的心情，充足的睡眠。

注意慎用抗生素

另外，如果患了慢性咽炎千万不要乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。需要注意的是，每一种抗生素都有副作用，用抗生素要在医生的指导下才能定量使用。

注意饮食

在饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如鱼、牛奶、豆类、猪蹄、动物肝脏、瘦肉等。还有，戒烟酒对预防慢性咽炎也是很重要的。