随着健身房的盛行，很多人都在健身，不过我们却忽略了很多小毛病，鼻炎就是其中之一，对于鼻炎，大家可能会觉得没有什么，即使患了鼻炎，只要没有大影响就没问题，我们都知道治病跟养生有着直接的关系，鼻炎的自我保健有哪些呢?

我们只有注意预防，了解什么样是事情才会加重我们的鼻炎，才能治愈他。

其实我想了想鼻炎的自我保健和预防，不是就是所谓的养生吗?不是差不多的吗，那些需要注意的生活习惯完全就是那些养生人所正在实施的生活!好好的注意自己的生活习惯，多锻炼锻炼身体，增强免疫力，只有增强了免疫力。

这样才会使所有的病毒离我们远去!远离污染的空气，呼吸呼吸新鲜的空气，减少原有空气中酸性物质对于鼻腔的危害，酸性的物质容易诱发鼻炎，特别是那些酸性的空气被鼻子所接触，不喝酒不抽烟和不吃辛辣食物，这样鼻炎肯定离我们远远的。

但我们知道鼻炎是多么难治愈的时候，我们才会把注意力多放到自身的保健上，只有自身的保健和药物的治疗结合在一起，在药物治疗的同时，保持不让鼻炎更加严重，这样治愈鼻炎就指日可待了。

鼻炎的自我保健有哪些?通过以上资料的介绍，我们很清楚了吧，平常健身中我们要注意一些小细节，鼻炎患者要少喝酒少吸烟，多参加体育锻炼。