鼻息肉是一种常见的耳鼻喉疾病，多数是因为患者的过敏体质而造成的，或者是由于一些慢性炎症而引发的，不仅伤害了患者的身体健康，而且给患者带来了很大的痛苦。所以，我们要提前做好预防工作，避免疾病的困扰。下面就来介绍一下预防鼻息肉的办法：

1、积极防治伤风感冒及各种原发鼻病：工作生活环境应保持空气新鲜;积极防治伤风感冒，这是预防鼻息肉的重点，根据季节变化及时增减衣物。

2、戒除不良擤鼻抠鼻习惯：鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

3、加强体育锻炼，提高身体抵抗力：可参加登山、健行、跑步、韵律舞或打球等运动。一周三次比较刚好。提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。

4、避免长期应用血管收缩剂：平时在鼻腔少用薄荷冰片制剂，以免引起 yao 物性鼻炎。

5、忌辛辣、酒类等刺激性食品：一定要戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。