大家对于鼻息肉应当并不陌生吧，生活中经常会听到别人说自己患上了鼻息肉，患上该病之后就会影响到患者的呼吸，而且带来很多的痛苦，因此我们需要去做好该病的预防才行，那么有哪些方法可以预防鼻息肉这种疾病呢。

鼻息肉是发生于鼻腔内的赘生物。遗传因素、免疫缺陷等都可能是鼻息肉的原因，鼻息肉好发于双侧，在成人中比较常见，然而如果好发于上颌窦后鼻孔息肉则单侧，这时常起源于上颌窦前内壁，并向后鼻孔突出，则在儿童中比较常见。

一、保持心情愉快

1、情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。

2、若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师协助开导。

二、运动增强体力

1、我们不要洗冷水澡，就算是非常炎热的夏季，还要避免淋雨、早晨游泳、冷天游泳。在我们体能比较好的夏季的午后可以游一会儿泳。

2、请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。

3、应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。

4、病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

三、避免生冷食品

1、我们需要多吃一些新鲜的食物以及含有蛋白质含量高的食物，比如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉和谷类食物等。

2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。

鼻息肉是麻烦的，不仅会因为以上的症状表现给孩子带来严重的危害，而且还可能导致并发症，例如对于突出到鼻咽部的上颌窦后鼻孔息肉，因常常会阻塞咽鼓管，会有分泌性中耳炎的症状，听力下降、低频耳鸣等。