有问必答网的专家指出，很多鼻炎患者在日常生活中并不注意自我保健和调养，导致鼻炎久治不愈反复发作，其实，疾病的治愈需要靠大家的努力，从生活中的各个细节做起。如何自我调理鼻炎这种疾病，请牢记下述的具体介绍。

1、饮食疗法

首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

2、保持良好的心态

患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。

3、注意居室的环境

患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。

以上就是对如何调理鼻炎的详细介绍，相信能有效帮助到广大鼻炎患者，小编觉得，鼻炎这种疾病可大可小，症状轻微的时候忍忍也就过了，但是长期如此对患者的身心健康都是有影响的，希望上述的介绍大家能真正坚持做好。