鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性多以脓涕、头痛为主要特征，慢性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要的表现。下面小编给大家介绍鼻窦炎的饮食须知。

饮食调理如何缓解鼻窦炎：

1、蔬菜水果类食物

在生活当中，由于鼻窦炎患者，身体虚弱，抵抗能力下降，多次水果和蔬菜，从水果蔬菜中汲取维生素和生物类黄酮会增加人体的抵抗能力。

2、坚果贝类食物

这类食物，不仅仅还有维生素，同时还含有人体稀缺元素，比如说“锌，铁”等元素。

3、豆类食物

豆类食物大多数含有维生素B，这也是人体必不可少的生理元素。

4、调味类食物

比如说是“大蒜、姜、葱”等这些食物不仅是调味，还起到杀菌防毒等作用。

温馨提示：我们在生活中一定要注意食物的搭配，做到既营养又美味，同时能为我们抵抗疾病的侵袭。