引起鼻炎的原因是很多的，最为常见的就是人体的免疫力低下，导致病菌进入体内引起的，尤其是在感冒多发季节，鼻炎的发病人群就越多，为了防止该疾病给大家的生活带来影响，积极的做好预防工作是很有必要的，那么有哪些方法可以有效的预防鼻炎呢?

1、在感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

2、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

3、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

4、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

可见预防鼻炎的方法还是很多的，希望以上资料对您有所帮助，虽然说鼻炎不是什么大病，有很多人在发现疾病的时候都不会引起重视，从而错过最佳的治疗时间以致病情恶化，所以说不管是什么疾病，当大家在发现自己的身体有什么不适的时候一定要及时治疗，鼻炎患者更是如此。