青少年时期是患上鼻炎的主要阶段，在这个年龄患上鼻炎主要是因为年龄小缺乏防范意识，另外一种就是很多朋友误把鼻炎当作感冒看待，错过鼻炎的最佳治疗时机，有问必答网专家表示，青少年要从日常生活中预防鼻炎，加强鼻炎预防的知识，下面小编具体给大家介绍一下。

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力;

上面是小编给大家介绍的日常生活中预防鼻炎的11点常识，希望对大家有所帮助，虽然鼻炎给患者造成的危害不是特别严重，但是大家要了解这种疾病的防范措施和预防方法，控制这种疾病为患者带来的严重危害，只有这样大家才有一个健康的体魄。