大家都清楚明白鼻窦炎是一种会给患者身体带来很大伤害的疾病，所以人们都想方设法来预防鼻窦炎，但每年的鼻炎患者还是有增无减。其实，预防鼻窦炎是非常简单的。只要掌握了以下的四个要点，就能够远离鼻窦炎。

一、改正错误的擤鼻涕习惯和方法

慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

二、不乱用血管收缩剂等药物

鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。

三、增强体质 预防感冒

有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。

四、积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施

鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施。

另外，小编温馨提示各位读者，如果自己不幸患上了鼻窦炎，并且已经经医生确诊的话，那么就千万不要逃避，而是要正视它，加紧治疗，切忌存在侥幸心理，希望它不治而愈。因为鼻窦炎如果时间拖长了，就会引发其他的一些严重炎症。